Yoga für Kinder

In der heutigen Zeit sind Kinder zunehmend mit einer ständigen Reizüberflutung belastet. Es gibt sehr viel Bildschirmzeit, Fernsehen, Handys, Computer, digitale

Medien und Plattformen wie Tiktok und Co. Hinzu kommen Leistungsstress in

der Schule usw. Die Kinder kommen oft nicht so richtig zur Ruhe.

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Beim Kinderyoga dürfen die Kinder endlich einmal loslassen und ihre Anspannung

verlieren. Der Blick wird wieder nach Innen gerichtet, auf den Atem und ihre Gefühlswelt. Sie dürfen sich spüren, den Körper wahrnehmen und einfach

einmal nur sein. Nichts tun müssen, einfach fallenlassen und Spaß haben.

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Durch Yoga entspannt und regeneriert sich das vegetative Nervensystem.

Durch die ruhigere und intensive Atmung wird das Herzkreislaufsystem gestärkt.

Die Konzentrationsfähigkeit und der Schlaf verbessern sich.

Die Kinder sind insgesamt ausgeglichener und ruhiger und haben eine bessere

Körperwahrnehmung.

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Bei mir kommen auch Klangschalen zum Einsatz.